杨梅核的外层非常坚硬，很难被人体消化。如果直接吞下去，可能会导致肠胃不适。因此，我们在食用杨梅时应该将核吐出来，避免直接吞下去。吞下去一个杨梅核不会对人体造成太大的影响。但是，如果吞下去的杨梅核数量较多，或者本身就有肠胃问题的人，可能会出现肚子疼的情况。因此，我们在食用杨梅时一定要注意将核吐出来，避免不必要的麻烦。