当男性在交际中脸红时，可以尝试通过深呼吸和放松自己来缓解这种情况。

深呼吸是一个有效的方法，可以帮助平复情绪和减少焦虑。当感到脸红时，可以尝试深吸一口气，然后慢慢呼出来，重复几次。这样可以帮助放松身体和情绪，减少脸红的情况。

尝试转移注意力也是一个不错的方法。当感到脸红时，可以试着专注于对话内容或周围的环境，让自己的注意力从自己的脸上转移开。这样可以减少对自己脸红的关注，从而减轻尴尬感。

接受自己的情绪也是很重要的。脸红是一种自然的生理反应，不必过分在意。在交际中，大多数人都会理解这种情况，所以不必过于担心。接受自己的情绪，保持自信和镇定，也可以帮助减少脸红的发生。