更年期是否可以运动？

回复时间: 2015-12-01 09:51:26

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本回答由更年期保健专家推荐

加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。

内容仅供参考回答时间：2015/12/1 9:51:31

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