维乐夫菊粉饭前、饭后服用都没问题，具体可依据个人需求和身体状况来选择。饭前吃菊粉，能增加饱腹感，这样吃饭时就不会摄入过多食物，适合想控制体重的人。比如，在饭前半小时左右吃，之后吃饭就不容易吃撑。要是饭后吃菊粉，它可以促进肠道蠕动，帮助消化。像肠胃消化功能不太好的人，饭后吃菊粉，食物在肠胃里消化会更顺畅，能减少消化不良的情况。所以说，菊粉服用时间没有严格限制，大家按照自身情况来定就好。