淡斑精华不建议每天连续使用。含高浓度酸类（如果酸、水杨酸）或强效美白剂的产品，每日使用易导致角质层变薄、泛红敏感，建议每周3-4次并搭配修复霜。温和型淡斑精华可每晚使用，但白天必须配合防晒防止紫外线抵消效果。敏感肌应减少至隔天使用，出现刺痛或脱皮立即停用。阶段性使用更科学，例如连续2个月后停用1周，观察皮肤状态再调整。混合肌可局部点涂色斑区域，避免全脸高频次涂抹引发干燥。