血脂高最怕三种水果是葡萄柚、柿子和椰子。葡萄柚含有丰富的维生素C，能够有效降低血脂，预防动脉硬化，对预防心血管疾病有很大的帮助。柿子中含有丰富的维生素A，能够有效抑制血脂升高，降低血液中胆固醇的含量，从而降低患心血管疾病的风险。椰子含有丰富的维生素E，能够有效抑制血脂升高，降低血液中胆固醇的含量，从而降低患心血管疾病的风险。因此，血脂高的人应该多吃这三种水果，以降低血脂水平，减少患心血管疾病的风险。