麒麟果对人体健康有很多好处，其效果主要如下：

1.抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老。另外，它还可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.对心血管系统有益。麒麟果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够降低血脂和胆固醇，预防心脏病和中风。

3.有助于消化和排毒。它有着丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌。同时，它还能帮助排除体内的毒素，保持身体健康。

4.美容功效。富含维生素C和多种抗氧化物质，具有促进皮肤新陈代谢，减少皱纹和色斑的作用，能使皮肤变得更加光滑细腻。