如果您是经常上夜班那么白天就要睡足10个小时，才能保持您的黑眼圈不会在增多。 每天要做一次补水面膜不管有多困也要做，如果皮肤缺水很严重那么做好做面膜是多喷几次水。 每天必须保证喝十杯以上的水，以补充您因冬季或者是秋季带来的干燥。 多吃点水果，我就比较喜欢吃猕猴桃，胡萝卜可以多补充维生素。 我的上夜班保养秘诀就是这个，我们同事都说我的皮肤很好。问我为什么天天上夜班皮肤还可以那么水嫩，这就是我的秘诀，真的！ 虽然大多数人认为这都是每天必要的，但是有多少人能坚持呢。这些基本上女人都会做到，但是贵在坚持。