桃胶是一种传统的中药材，具有滋阴润燥、养颜美容、补血益气等功效。桃胶属于滋阴润燥的食物，因此适合体质偏燥的人群食用。如果你的体质偏热，或者有口干舌燥、便秘等症状，那么食用桃胶可以起到很好的调理作用。

一般来说，每周食用一次桃胶是比较合适的。如果你的身体状况比较好，可以适当增加食用频率。但是，一定要注意控制食用量，不要过量食用。过量食用也会对身体造成一定的负担。如果你食用过多的桃胶，可能会导致腹泻、口干舌燥、头晕等不适症状。