性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。此外也可选择相关的保健品来调养，比如：美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】，更快的看到效果。
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