美容美体网

更年期女性练瑜伽可减轻失眠吗？

回复时间: 2016-01-25 16:02:12 4775次
本回答由更年期保健专家推荐

结果显示，运动可以稍微提升睡眠质量，对改善失眠、忧郁症状有轻微效果，瑜伽则能提升睡眠质量，且做瑜伽的人也较少出现忧郁症状。

内容仅供参考 回答时间：2016/1/25 16:02:17

为您推荐

美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】90片/瓶
美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】90片/瓶
购买即赠送
新会员专享价：￥239.00

相关问题