如果因为吃多了李子导致拉肚子，可以采取以下措施缓解症状：

1.暂时避免吃李子，以及其他生冷、油腻、刺激性的食物，以免刺激胃肠道，加重症状。

2.口服一些止泻药，如蒙脱石散、黄连素等，以帮助控制腹泻。

3.多喝水，避免脱水。如果腹泻严重，可能需要口服补液盐或静脉输液。

4.服用一些益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌等，以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻。

5.热敷腹部，有助于缓解腹部疼痛和腹泻。