荔枝核是荔枝果实中的种子，一般来说，人们在食用荔枝时会将果肉剥离出来，而不会直接食用荔枝核。荔枝核通常是被视为废弃物或用于其他用途。然而，荔枝核具有一定的药用价值。根据传统中医理论，荔枝核可用于治疗一些病症，如腹泻、脾虚等。因此，如果你对荔枝核感兴趣并考虑使用它，最好的做法是咨询专业的医生或中医师的建议。他们可以根据你的具体情况给予针对性的指导，以确保安全和适当的用量。总的来说，对于大多数人来说，荔枝核的食用并非必要且不推荐。