1、苹果：苹果含有丰富的维生素C和钾，能够有效降低血液中胆固醇的含量，从而降低血脂。
2、橙子：橙子含有丰富的维生素C，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
3、柠檬：柠檬含有丰富的抗氧化物质，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
4、葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
5、芒果：芒果含有丰富的抗氧化物质，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
6、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
7、草莓：草莓含有丰富的抗氧化物质，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
8、香蕉：香蕉含有丰富的钾，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
9、荔枝：荔枝含有丰富的维生素C，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。
10、梨：梨含有丰富的纤维素，能够有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。