1、芹菜：芹菜中含有丰富的纤维素，能够有效地降低血液中的胆固醇含量，从而降低血脂。
2、苹果：苹果中含有丰富的维生素C和钙，能够有效抑制胆固醇的吸收，从而降低血脂。
3、葡萄：葡萄中含有丰富的抗氧化剂，能够有效抑制胆固醇的吸收，从而降低血脂。
4、橙子：橙子中含有丰富的维生素C，能够有效抑制胆固醇的吸收，从而降低血脂。
5、芒果：芒果中含有丰富的维生素A，能够有效抑制胆固醇的吸收，从而降低血脂。