想通过饮食减肥,请问河粉容易胖还是米饭?
推荐时间: 2023-09-22 03:31:36
—内容仅供参考
河粉是一种传统的中国面食,它的主要成分是淀粉质,热量较高。而且,河粉的口感非常好,很容易让人吃多了。因此,如果你经常吃河粉,很容易摄入过多的热量,导致体重增加。
而米饭是中国人日常饮食中的主食之一,它的主要成分是碳水化合物,热量也比较高。但是,相比于河粉,米饭的口感没有那么好,容易让人感到饱腹,不容易吃多。而且,米饭中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于消化和排便。
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