吃一个苹果相当于吃了多少糖，这个问题取决于苹果的糖分含量。一般来说，一个普通的苹果含有约10克的糖分，这相当于约2茶匙的糖。但是，不同品种的苹果糖分含量会有所不同，有些苹果的糖分含量可以达到20克，这相当于约4茶匙的糖。因此，吃一个苹果相当于吃了多少糖，取决于苹果的糖分含量。
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