发烧时吃清淡易消化的食物最好。

需要选择容易消化的食物，以减轻肠胃负担。比如，可以选择稀饭、清粥、面条等软食，避免油腻、辛辣或过于刺激的食物，以免加重身体不适。

发烧时身体会出现脱水现象，需要多补充水分。可以选择清淡的汤水、果汁、椰子水等含水量高的食物，帮助补充身体所需的水分，促进排毒和降温。

可以适量摄入一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。同时，避免食用过于刺激的食物，以免刺激胃肠道，加重身体不适。