不适合长期喝番泻叶来缓解便秘。番泻叶属于刺激性泻药，它具备刺激肠道蠕动的作用，能在短时间内推动大便排出体外。对于偶尔出现便秘、急需通便的人而言，番泻叶可解一时之困。但要是长期饮用番泻叶就不合适了。一方面，肠道会对番泻叶产生依赖性，如同总是依靠外界刺激来运转，自身的蠕动功能便会逐渐变弱，一旦停止饮用番泻叶，便秘情况反而有可能加重。另一方面，长期大量服用番泻叶，有可能对肠道黏膜造成损伤，进而引发肠道黑变病，肠道黑变病并非小问题，它会提高肠道息肉、肿瘤发病的风险。