臭虫并不会直接对人体造成危害，但它们的存在会引起皮肤瘙痒、过敏等问题。因此，如果你发现床单上有臭虫，你需要及时采取措施。

第一步，你需要将床单、被罩等所有与床有接触的物品全部拆下来，放进洗衣机中进行清洗。洗衣机最好选择高温模式，将床单等物品彻底清洗干净。

第二步，你需要对床铺进行清洁。将床垫、床架等所有与床有接触的物品全部拆下来，用吸尘器进行彻底清洁。吸尘器可以将床上的臭虫、虫卵等全部清除干净。

第三步，你需要进行杀虫处理。市面上有很多杀虫剂可以用来处理臭虫问题。你可以选择一款有效的杀虫剂，对床上进行喷洒处理。注意，杀虫剂的使用要遵循说明书上的使用方法，不要过量使用，以免对人体造成伤害。

最后，你需要注意预防臭虫的再次出现。臭虫喜欢在暗处繁殖，因此你需要保持床铺的干燥和通风。定期更换床单、被罩等物品，避免长时间使用同一件床上用品。