黑布林的功效与作用主要有以下几个方面：

1. 抗氧化：黑布林富含多种抗氧化物质，如多酚类、花青素等，能够有效清除体内自由基，减缓细胞老化。

2. 提高免疫力：黑布林含有维生素C，能够增强机体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3. 降低血糖：黑布林的纤维素和多种矿物质能帮助降低血糖，防治糖尿病的发生便体积，预防便秘等肠道疾病。

5. 保护心脏：黑布林含有丰富的钾和多种维生素，能够起到降低血压、降低胆固醇，预防心血管疾病的作用。

6. 增强视力：黑布林中有维生素A和花青素，能够保护眼睛，预防眼疾。