柏子仁是柏树的果实。它是一种高营养价值的存在，也是一种镇静神经、润肠通便的中草药。人们通常多吃松仁，这对身体有很多好处。但要想让它的养生效果最好，就必须注意它的实用方法。

柏子仁怎么吃

吃柏子仁有很多不同的方法。最常见和最简单的方法是在锅里炒，然后用开水煮。冲泡后，可以用来喝茶。此外，还可以腌制成小块直接口服。也可与其他中草药一起炒汤。这些都是吃百子仁最常见的方法。

柏子仁食用方法

1、柏仁猪心汤

白子汤可以和猪心一起煮。做的时候，要准备15克白子仁、2个大枣、15克山药干、1个鲜猪心、一些黄酒、姜、洋葱和食用盐、1500块鸡汤。所有准备好的食材用清水洗净，在锅内中心洗净，切成块，用沸水烫一下，放入锅内，加入准备好的鸡汤再煮半小时，加入少量食用盐调味，搅拌后再煮5分钟，然后关掉暖气，把锅留下吃。

2、百子仁粥

也适合做粥。用它做粥时，要准备20克柏仁、100克大米和适量蜂蜜。将准备好的米饭洗净后，用水浸泡1小时，用水浸泡，浸泡后取出水，然后将准备好的柏仁洗净晾干，如粉碎，然后与米饭一起放入锅中，用大火煮沸，煮熟后再用小火慢慢煮熟，熄火降温。当温度降到60℃以下时，加入蜂蜜调味，然后放入碗中食用。

以上小编详细的介绍了关于柏子仁的吃法，柏子仁具有很高的营养价值，具有很好的保健功效，大家可以按照以上的食谱进行食用哦。