柠檬酸钙有什么作用功效?适合什么人吃呢

柠檬酸钙的多重功效

柠檬酸是一种食品风味酸络合剂，对于络合胆肾膀胱输尿管结石的草酸钙有着独特的作用。通过将草酸钙转化为可溶性的柠檬酸钙，有助于使结石逐渐变小并最终消失。此外，柠檬酸还能促进脂肪的分解，维持身体的酸碱平衡。肥胖者常常感到疲劳，这是因为体内脂肪和血液中乳酸的积累导致的。而柠檬酸可以将乳酸转化为能量，加速乳酸的分解，从而消除疲劳，使身体焕发活力。

柠檬酸的作用不仅限于消除疲劳，它还有助于减少体内乳酸的含量，促进氧气和营养物质的输送，增强身体的能量生产能力。因此，许多运动员都选择摄入柠檬酸来保持最佳状态。此外，柠檬酸钙还具有抗凝血作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，因此在选择钙剂时，柠檬酸盐体系是首选。

柠檬酸钙作为食品钙强化剂，具有良好的吸收效果，适合缺钙人群。然而，补钙也需要谨慎，最好在医生的指导下进行。钙在人体中扮演着多种重要角色，维持骨骼和牙齿健康，促进神经传导，支持心脏肌肉功能，激活消化酶等。

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该产品针对缺钙、缺镁、缺维生素D等问题提供了相应的解决方案。缺钙可能导致食欲不振、关节痛、乏力等症状，与多种疾病密切相关。缺镁可能引发心血管疾病、痛经、偏头痛等。缺乏维生素D则可能导致佝偻病、骨质软化等疾病。

使用方法：每天2次，每次两片，餐后服用。

适合人群：需要补钙的人群、生长发育期的儿童和青少年、进入更年期和老年人群、不喜欢牛奶的人、预防骨质疏松等疾病的人群。