远观法

　　抬眼看看远处3~5秒，可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是，看得太远反而无效，可以抬头看看天花板，或回头看看房间另一端的墙壁。

瞅鼻尖

　　然后浸一条长毛巾到缓慢地进行深呼吸。当你在吸气的时候，用眼睛看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你在吐气的时候，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

按摩太阳穴

　　在触碰太阳穴周边时，应该会发现有疼痛的地方。请像用手指画圆一样来按摩那里。用像讨伐世敌那样“给我消失掉！”的气势来强力地压迫太阳穴是不好的。请柔和地按压。还有，伴随着眼疲劳经常会出现肩酸颈痛的情况，所以一并也进行肩部颈部按摩吧。

虾青素视力宝眼贴

　　最方便最轻松的缓解眼疲劳的方法莫过于敷上虾青素视力宝眼贴了，虾青素视力宝眼贴含有维生素C、虾青素、薄荷、蓝莓等营养成分，具有缓解眼部疲劳、淡化细纹、补水保湿、改善视力、淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼干眼涩的功效。冰冰凉凉，起到冷敷效果，让你的眼部肌肤得到缓解。

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