预防近视需坚持5个好习惯

　　定期检查视力

　　小孩一般到了4岁左右就要定期检查眼睛，预防近视，如果发现有近视倾向，一定要及时纠正或采取预防措施来避免出现近视。

　　注意用眼卫生

　　写字、工作、看书休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久，当感到眼部疲劳时，可以闭目眼神，

或多做做眼保健操。

　　改善用眼环境

　　平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风，不要太过于干燥。

　　注意饮食均衡

　　饮食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。

　　再来虾青素眼贴

　　想要眼部肌肤保养得又好又有效，可以推荐下一款产品，这款产品就是虾青素眼贴。

　　虾青素眼贴功效这款产品物理冷疗机制能够消除眼袋、淡化黑眼圈、滋润眼肌、补水保湿、淡化细纹、缓解疲劳、缓解眼干眼涩。所含有的抗氧化有机物能够使眼部肌肤水嫩，虾青素含有抗氧化、

改善视力、活化细胞、抗衰老等方面功效卓越。

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