电脑辐射对肌肤伤害大，如何保养肌肤

电脑屏幕亮度不宜过高，因为屏幕亮度越高，电磁辐射就越强，对肌肤的损伤和刺激也越大。建议将屏幕亮度调至适中，避免过亮或过暗，以免导致眼部疲劳。

长时间使用电脑后，应及时清洁皮肤，特别是在晚间彻底卸妆和清洁皮肤，以减少电脑辐射对肌肤的伤害。不清洁肌肤会导致肤质恶化，长期下去会加速肌肤老化。

养成喝绿茶的好习惯可以减轻电脑辐射对皮肤的损害，因为绿茶中含有预防辐射损伤的物质，有助于保护皮肤免受伤害。此外，绿茶富含维生素A，有助于保护眼睛和抵抗肌肤损伤。

选择适合自己的天然植物精华隔离乳液，可以形成一层保护膜，阻隔电脑辐射对肌肤的伤害。这类乳液中的维生素E和抗氧化物质有助于降低辐射损伤。

肌肤长时间接触电脑后容易干燥缺水，建议经常使用保湿喷雾补水，保持肌肤水润。不做保湿补水护理会导致肌肤干燥，建议时常使用保湿喷雾进行补水保护。

在不使用电脑时，请关闭屏幕，避免长时间暴露在电脑辐射下，以减少对皮肤的刺激和伤害。