皮肤缺水怎么补水 想要皮肤水润不缺水就用这些方法

夏季护肤时通常会着重控油，但是夏天皮肤是否需要补水呢?让我们一起来深入了解吧!

夏季皮肤的补水需求

答案是肯定的。无论是哪个季节，皮肤都需要补水。在炎热的夏季，皮肤更容易流失水分，尽管大多数人可能并未感受到皮肤缺水的状况，但夏季是最需要补水的时候。补水是护肤的基础。

夏季补水的方法之一是多喝水：由于夏季温度较高，身体会随着排汗而流失水分，因此在夏季要多喝水，持续为肌肤补充水分。出汗较多或运动后，选择淡盐水代替矿泉水会更好!

另一种夏季补水方法是使用面膜：无论是补水面膜还是保湿面膜，每周敷三到四次面膜是必要的。面膜可以快速修复干燥肌肤，补充水分。上班族可以在办公室备一瓶补水睡眠面膜，敷十分钟后用化妆棉擦拭即可。

此外，保湿喷雾也是夏季补水的好选择，可以快速缓解皮肤干燥。喷雾后要用手拍打吸收，而不是任其蒸发，以免带走皮肤水分。

夏季补水还可以通过食补：水果是必不可少的选择!草莓、西红柿、苹果、柑橘、西瓜、猕猴桃、梨等水果都具有保湿补水功效。无论是直接食用、榨汁饮用，还是切片敷面膜，都对夏季补水有益。

最后，护肤也是夏季必不可少的工作。选择清爽不油腻的护肤品，以防止角质层水分流失。护肤品涂抹后会形成一层“皮脂膜”，有一定的保湿作用。