现代人生活压力或者学习压力都是比较大的，在平时的生活当中经常会出现睡眠不足或者是睡眠质量不佳等症状，所以现在有很多人都会把目光放在褪黑素或者是gaba睡眠软糖等保健产品上。据说在服用这些保健产品之后，对于调节睡眠质量有着非常不错的效果。具体的gaba睡眠软糖是褪黑素吗？gaba睡眠软糖有副作用吗？下面我们来简单介绍一下。

gaba睡眠软糖是褪黑素吗

gaba睡眠软糖与黑褪黑素还是有一定的区别的，gaba睡眠软糖糖并不是褪黑素产品，褪黑素是人体自体产生的一种激素，gaba睡眠软糖当中主要的产品成分是氨基丁酸的成分，对于缓解压力或者调节睡眠的状态等有着非常不错的效果。

gaba睡眠软糖有副作用吗

很多人担心在服用gaba睡眠软糖之后，很有可能会给身体带来一些影响，或者是出现一些副作用，其实这点是完全不用担心的。gaba睡眠软糖当中的产品成分是非常的安全的，本身嘎嘎就是人体存在的一种成分，所以在服用之后不用担心会身体带来过多的伤害，经常去服用不仅可以调节睡眠的质量，而且对于预防高血压或者调节血压以及缓解情绪紧张。或者是焦虑的症状等，都有着非常不错的效果。

现在我们对于gaba睡眠软糖是褪黑素吗有了更好的了解，正确去服用gaba睡眠软糖，不仅可以达到深度睡眠的状态，而且还可以完全的去放松身心，对于补充人体所需要的其他的一些营养等有着非常不错的效果。但是需要注意的一点就是女性朋友在孕期、哺乳期的时候是不建议去服用的，另外，有肝肾功能异常的人群也不建议去服用。