老年人在退休之后，如果不开展一些运动锻炼，让身体懒懒散散的，可能晚上的睡眠质量也会受到影响。身体本身的免疫力、抵抗力就比较差，没有足够的睡眠，就会让衰老的迹象显现的越来越明显，而且也会引起其他的生理病症。睡眠肽是一种比较温和西药保健产品，在药店有销售。睡眠肽老年人能吃吗？

睡眠肽老年人能吃吗

睡眠肽老年人也是可以吃的，但是服用的用量一定要得到控制。睡眠太在吃了之后，会有一种昏昏欲睡的感觉，自己就可以慢慢的去酝酿，睡觉期间不要玩手机或者是开展其他的活动，否则精神注意力就会被分散，药物也起不到积极的功效，老年人的免疫力、抵抗力要比年轻人差一些，所以在服用的过程当中要严格地控制用量。

睡眠肽一盒能吃几天

睡眠肽一盒可以吃3~5天，如果晚上睡眠质量有所缓解之后，就可以减少用量或者是停止服用。这种产品服用量过多或者是持续周期比较长之后，会对身体产生一定的依赖性。所以大家在购买以及选择服用之前，需要咨询专业医师的意见，符合身体的体质，就可以按照疗程继续服用。

在了解了睡眠肽老年人能吃吗的问题之后，大家就可以去就近的药店进行购买，也在医保报销的范围之内，可以直接刷医保卡，比较方便。睡眠肽在吃完之后，是不能吃生冷、辛辣、刺激性食物的，尤其是海鲜生物，对于药性会产生一定的挥发副作用。