骨胶原和胶原蛋白的区别有哪些 正确区分合理使用

1、 提取途径

骨胶原和胶原蛋白的提取方式各有不同。骨胶原主要来源于动物的骨骼，猪皮、牛皮等动物皮中提取出的II型胶原蛋白，是胶原蛋白的一种；而胶原蛋白除了可以从这些来源提取外，还可以从各种鱼类身上提取，主要是从鳕鱼或罗非鱼等鱼皮和鱼鳞中提取的I型胶原蛋白，也称为鱼胶原，与骨胶原同属胶原蛋白。

2、 功效用途

骨胶原蛋白的用途相对较窄，可以促进钙吸收，修复软骨组织，改善骨质疏松症状，保持骨骼韧性，增加运动协调性；而胶原蛋白除了具有骨胶原蛋白的功效外，其鱼胶原蛋白具有良好的亲肤性，具有出色的渗透、保湿和修复功能，可改善肌肤问题，延缓衰老。

以上是关于骨胶原和胶原蛋白的区别，希望大家能有所了解。简单来说，胶原蛋白的范围更广，骨胶原是其一种，是胶原蛋白的一个分支。不论是骨胶原还是胶原蛋白，对人体都有着重要的作用。