预防直肠癌，饮食上要怎么做？

直肠癌是由于消化系统病变造成的很严重的疾病，患了直肠癌治疗起来很困难，所以做好直肠癌的预防工作避免直肠癌对我们的伤害是必须的，那么预防直肠癌的方法有哪些呢?

预防直肠癌

1.减少酒精的摄入

喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

2.多吃豆类食品

研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;直肠癌的预防方法有哪些呢?多吃豆类食品就是其中一种。

3.适量饮茶

茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。

4.坚持每天吃5种蔬菜和水果

长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。直肠癌的预防方法有哪些呢?坚持每天吃5种蔬菜和蔬果也是预防疾病的好方法。希望此文对您有所帮助，祝您生活愉快！