怎样饮食易致癌

姚贝娜因乳腺癌去世到安吉丽娜朱莉因预防癌症切乳腺切卵巢，号称影响一代人的著名诗人汪国真因肝癌逝世再到只有八岁的春晚福娃邓鸣贺因白血病去世，2015年伊始，明星患癌的新闻就不断见诸报道，让人不禁感叹，现在怎么这么多人患癌症了？为了预防癌症，有人开始注重养生，有人开始往医院做检查，有人开始捣鼓该怎么运动。专家表示，有研究显示，目前有三分之一的癌症是吃出来的，癌症与饮食的关系太密切！

癌症与饮食的关系太密切！

想要知道癌症与饮食有没有关系，看看以下的数据你就能略知一二：

主食吃得精细了，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等摄入少，导致大肠癌发病率升高；

高脂肪、高蛋白食物的摄入多已成为乳腺癌、结直肠癌发病率上升的重要原因；

约有75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的；

喜食偏硬、过热和过烫、刺激性食物及酸菜，可诱发食管癌；

胃癌与喜欢吃熏制品、常吃含有硝酸盐或亚硝酸盐的香肠、火腿、泡菜、干咸鱼等有关；

食用霉变玉米、花生、大米等食物和饮用水不卫生易患肝癌；

有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰腺癌的高发人群；

蔬菜和水果的摄入不足与结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有关。