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男性性生活时间短通常由心理、生理或生活习惯等多重因素共同导致。
心理压力和焦虑是常见诱因，例如工作压力、夫妻关系紧张或对性表现的过度担忧，可能引发大脑中枢过度兴奋，加速射精反应。此外，缺乏性经验或错误认知（如认为性生活需快速完成）也可能形成条件反射，导致时间缩短。生理方面，龟头敏感度高、前列腺炎、勃起功能障碍等疾病会直接影响射精控制能力。部分男性因包皮过长，龟头长期处于保护状态，对外界刺激更敏感，容易引发早泄。
长期不良习惯同样不可忽视，例如频繁手淫、久坐不动、吸烟饮酒等，可能降低身体耐受力或损伤神经调节功能。若伴随慢性疾病（如糖尿病、心血管问题），也可能间接影响性功能。建议先排查器质性疾病，结合行为疗法（如延长训练、脱敏练习）调整，并改善生活方式。若问题持续，需及时就医进行专业评估和干预。
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