草莓和车厘子的营养价值都是比较高的。
车厘子和草莓都是含有较多的天然糖、果胶、维生素、矿物质等多种营养成分的,对人体的健康是有一定的好处的。
车厘子的含铁量是十分丰富的,可以帮助补充体内缺失的铁元素,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,美容养颜的功效。草莓含有的胡萝卜素以及维生素A是非常多的,可以帮助修护上皮组织,明目养肝,促进发育的效果。
所以说,选择适合自己喜欢吃的就行了。
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