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外阴瘙痒应采用温和清洁、冷敷和针对性用药，避免刺激性处理。
正确做法是用温水清洗外阴，避免使用肥皂或刺激性洗液，洗后彻底擦干。然后用干净湿毛巾冷敷外阴10-15分钟，每天2-3次，能快速缓解瘙痒感。若瘙痒持续，可在医生指导下使用温和的抗炎药膏，如0.5%氢化可的松软膏或克霉唑乳膏，针对不同病因选择合适的治疗。切勿用力搔抓，以免引起皮肤破损和继发感染，这会加重症状并延长恢复时间。
如果瘙痒在48小时内无明显改善，或出现异常分泌物、异味、疼痛等症状，应立即就医明确病因。不要自行使用强效激素药膏或刺激性物质，这可能加重病情。日常护理中，穿着纯棉透气内裤，避免紧身衣物和化纤材质，保持外阴干燥清洁。使用pH值4.5左右的弱酸性洗液，能帮助维持私处健康微环境，预防瘙痒复发。定期妇科检查有助于早期发现潜在问题，维护私处健康。
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