金戈吃一粒的延时效果因人而异，大致能使性生活时间延长15-30分钟左右，但具体时长受多种因素影响。

每个人的身体状况和生理机能存在差异，这是影响金戈延时效果的关键因素之一。比如，年轻且身体健康、性功能正常但仅存在轻度早泄问题的人，服用一粒金戈后，延时效果可能较为明显，接近或达到30分钟；而对于年龄较大、身体机能有所衰退或者本身早泄问题较为严重的人来说，延时效果可能相对较短，大概在15-20分钟左右。

此外，心理因素也不容忽视。如果在性生活过程中精神高度紧张、焦虑，即便服用了金戈，也可能无法充分发挥其延时作用；相反，保持放松、自信的心态，往往能让药物的延时效果更好地体现出来。同时，服用金戈后的饮食和生活习惯也会对其效果产生影响。例如，用药后短时间内大量饮酒、进食油腻食物，可能会影响药物的吸收和代谢，从而削弱延时效果。需要注意的是，金戈是一种治疗勃起功能障碍的药物，其延时效果并非绝对和固定的，使用时一定要遵循医生的建议，避免自行用药带来潜在的不良后果。