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油茶有一定的减肥效果。油茶富含蛋白质、高纤维、碳水化合物等营养成分。这种瘦身油茶摄入体内后，会在体内堆积纤维素，可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而达到瘦身的效果。但需要注意的是，过量摄入这种减肥油茶，容易导致腹泻，建议不要过量饮用，也不建议血压低、血脂低的人饮用这种减肥油茶，以免加重原有症状。油茶富含碳水化合物，食用后能增加饱腹感，从而在保证身体所需营养物质能得到充分补充的前提下，减少过多的食物消耗，有助于减肥。但是油茶热量高，不建议早上吃。可以选择新西兰瘦身基因酵素复合樱桃果冻产品，热量低，瘦身效果好。
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