他达拉非片的正确服用方法如下：

他达拉非片分为按需服用和每日一次规律服用两种方式。按需服用时，推荐起始剂量为10mg，在进行性生活之前服用，一般在性活动前30分钟至1小时左右服用效果较好，但可在性生活前0.5-12小时内的任何时间段服用。依据个体的疗效和耐受性不同，剂量可以增加到20mg或降低至5mg。对于大多数患者来说，这种按需服用的方式能在有性生活需求时帮助改善勃起功能障碍问题。

而每日一次规律服用的剂量通常为2.5mg或5mg，这种服用方式不受进食影响，每天大约在相同时间服用即可。这种方法适用于性生活较为频繁的患者，它可以使体内维持稳定的药物浓度，有助于更自然地进行性生活，减少服药与性生活之间的时间计划性。不过，无论选择哪种服用方式，都应该先咨询医生的建议，医生会根据患者的年龄、健康状况、药物耐受性等因素综合判断，给出最适合个人的用药方案，以确保药物的安全与有效，同时避免与一些不能合用的药物（如硝酸酯类药物）同时使用，防止出现严重的不良反应。