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关于雨生红球藻和虾青素的服用时间和剂量，建议每日一次，建议在饭后或睡前服用。
这样可以保证雨生红球藻虾青素能够被充分吸收和利用，并且有助于消化吸收，减少不良反应的发生。
对于美容功效，雨生红球藻虾青素的服用最好在睡前。因为在夜间人体细胞更新速度较快，而雨生红球藻虾青素具有抗氧化功能，可帮助防止自由基损伤，促进细胞新陈代谢，达到美容的效果。睡前服用雨生红球藻虾青素还可以让皮肤在整夜的睡眠中得到充分的修复和滋养，美肤效果更佳。
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