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夏枯草不宜长期泡水饮用，建议连续使用不超过2周。
夏枯草性寒，具有清肝火、散结消肿的功效，但长期饮用会损伤脾胃阳气。现代研究表明，其含有的三萜类化合物可能干扰电解质平衡，例如连续饮用10天以上易引发腹泻、食欲减退。传统中医常用于治疗甲状腺结节或高血压的急性期症状，症状缓解后需停用，体质虚寒者更应控制在7天内。
特殊人群需调整用法。肝火旺盛者可每周饮用3次，每次5克干草配500毫升热水，搭配枸杞能中和寒性。饮用期间出现手脚冰凉或经期腹痛，应立即停用。如需长期调理，建议与白术、茯苓等健脾药材交替使用，避免单一成分累积造成身体负担。自行采摘的野生夏枯草可能存在农药残留风险，建议选择正规药店购买的炮制品。
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