儿童常吃海苔能够补充碘元素、促进大脑发育、增强免疫力，并有助于骨骼健康。

海苔是一种营养丰富的海藻食品，富含碘、钙、镁等多种矿物质，以及维生素A、维生素C和维生素E等抗氧化成分。对于成长中的孩子来说，适量食用海苔有助于补充日常饮食中可能缺失的碘元素，维持甲状腺功能正常运作，从而促进身体健康发育。碘是合成甲状腺激素的重要原料，对儿童的大脑发育至关重要。

此外，海苔中含有的Omega-3脂肪酸和多种维生素，对于增强儿童的免疫系统功能非常有益。这些成分可以帮助提高身体抵抗力，减少感冒和其他疾病的发病率。而且，海苔的口感脆爽，味道鲜美，容易被孩子们接受，作为零食食用既健康又方便。

海苔中的钙和镁等矿物质对于儿童骨骼的生长发育同样重要。钙是构成骨骼的主要成分之一，而镁则有助于钙的吸收和利用。因此，适量食用海苔可以帮助孩子建立强健的骨骼基础，为日后健康成长打下良好的物质基础。不过，在给孩子食用海苔时，也应注意选择无盐或低盐产品，避免摄入过多钠盐，影响孩子的健康。