你好，三生御坊堂(Yofoto)生命健东方素养成长套餐取200ml温凉纯净水（40℃以下，可根据个人喜好采用牛奶、豆浆、果汁）倒入专用混合摇杯内；加入1袋东方素养（切记先水后粉顺序，依个人口味，可添加蜂蜜）；将专用摇杯反复倒置并摇晃；产品充分熔解后，即可饮用。 规 格　40g×6袋/盒×3小盒+1个摇摇杯。