两岁宝宝拉肚子时，应该选择清淡、易消化、富含营养的食物，如稀粥、煮烂的面条、蒸蛋羹等。
两岁宝宝肠胃功能尚未发育完全，拉肚子时更需特别注意饮食。稀粥是拉肚子时的理想食物，既容易消化，又能提供宝宝所需的能量。可以选择小米粥或大米粥，煮至软烂，方便宝宝吞咽和消化。
煮烂的面条也是不错的选择，面条中的碳水化合物能为宝宝提供能量，而且面条容易煮得软烂，不会给宝宝的肠胃带来负担。可以在面条中加入一些切碎的蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，增加营养摄入。
蒸蛋羹富含优质蛋白，易于消化吸收，适合拉肚子时的宝宝食用。蒸蛋羹时可以加入少许盐，以补充宝宝因拉肚子而流失的盐分。
此外，宝宝拉肚子时还应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要确保宝宝摄入足够的水分，以预防脱水。如果宝宝拉肚子症状持续不减或者伴有其他症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
两岁宝宝拉肚子时，家长应给予宝宝细心照料，选择合适的饮食，帮助宝宝尽快恢复健康。同时，也要注重宝宝的日常饮食卫生，预防肠胃疾病的发生。如需更多育儿知识，可以查阅相关育儿书籍或咨询育儿专家，为宝宝的健康成长保驾护航。注意，本回答不构成任何医疗建议，如有需要请及时就医并以医生诊断为准。