精氨酸胶囊主要的作用就是补充精氨酸，对人体的好多机能都有帮助。

精氨酸胶囊对心血管健康是有好处的。它可以帮助血管扩张，让血液能更通畅地流动，这样能在一定程度上降低血压，让心脏泵血的时候不用那么累，给心脏减轻负担。对于高血压患者来说，合理地吃这个胶囊能起到辅助控制血压的作用。在提升运动表现方面，吃精氨酸胶囊可以给身体快速补充能量，让肌肉力量更强。这对运动员或者健身爱好者可太有用啦，能帮他们突破运动时遇到的瓶颈，让训练效果更好，也能让他们更快地实现锻炼目标。

从调节免疫力这方面来讲，精氨酸胶囊能让身体产生更多的免疫细胞，让免疫系统的防御能力变强。在流感很容易得的时候，适量吃这个胶囊能增强身体的抵抗力，减少生病的可能。对于做完手术要恢复的人，精氨酸胶囊里的精氨酸能加快蛋白质合成，让伤口好得更快，身体机能也能更快地恢复到做手术之前的状态，这样患者就能更快地回到正常生活里啦。不过要注意，在吃之前一定要听医生的话，可不能自己随便吃。