夏天是水果的季节，各种水果琳琅满目，让人应接不暇。而对于想要减肥的人来说，选择正确的水果是非常重要的。那么，夏天吃什么水果减肥最快呢？

首先，西瓜是夏天最受欢迎的水果之一。它富含水分，低热量，每100克只有30卡路里的热量，而且含有丰富的维生素C和纤维素。吃西瓜可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，减少水肿，有助于减肥。

其次，草莓也是夏季减肥的好选择。草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，同时也能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。草莓的热量也非常低，每100克只有32卡路里，可以放心食用。

第三，菠萝也是夏季减肥的好选择。菠萝含有丰富的酵素和蛋白分解酶，可以帮助消化蛋白质，促进肠胃蠕动，有助于减少便秘。此外，菠萝还含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助身体排毒，减少水肿。

最后，葡萄柚也是夏季减肥的好选择。葡萄柚含有丰富的维生素C和类黄酮，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，同时也能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。葡萄柚还含有丰富的果胶和纤维素，可以帮助身体排毒，减少水肿，有助于减肥。

夏天吃水果减肥最快，但是要选择低热量、高纤维、富含维生素C和抗氧化物质的水果。除了上述几种水果外，还有苹果、橙子、樱桃等水果也是夏季减肥的好选择。但是，减肥并不是只靠吃水果就可以轻松实现的，还需要合理的饮食搭配和适量的运动，才能达到减肥的效果。