用手涂。
防晒霜用手涂还是用海绵涂好？用手涂防晒霜可以更好地控制涂抹的厚度和均匀度。手指的触感可以让你更准确地感受到涂抹的情况，确保每个部位都被涂抹到，避免出现遗漏的情况。相比之下，用海绵涂可能会导致涂抹不均匀，有些部位可能会被忽略或者涂抹过厚。
用手涂防晒霜可以更好地控制用量。有些人可能会觉得用海绵涂更省防晒霜，但实际上，用手涂可以更加节约。因为用手涂可以更精确地控制涂抹的量，避免浪费。而用海绵涂可能会吸收一部分防晒霜，导致使用量增加。
用手涂防晒霜更加方便。无论是在家里还是外出，随时随地都可以使用手涂防晒霜。而用海绵涂可能需要携带海绵或者清洁海绵，不太方便。用手涂也更容易掌握涂抹的技巧，不需要依赖外部工具。