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血脂高必须通过血液检测确认，不能凭症状判断。
高血脂在早期无明显身体信号，头晕、乏力等常见不适可能源于压力或睡眠不足，与血脂无关。唯一科学依据是空腹抽血检查血脂四项：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。建议常规体检包含此项目，40岁以上人群每两年查一次，有家族史或肥胖者需每年检测。检测前需空腹8小时，避免饮酒和高脂饮食，确保结果可靠。
异常结果需由医生解读，如总胆固醇超过5.2mmol/L或甘油三酯高于1.7mmol/L需干预。切勿自行判断或忽视，定期复查是管理基础。我作为临床医生常提醒患者：一次检测正常不代表安全，血脂波动快，坚持每半年复查才能及时调整方案。忽视检测将延误治疗，增加动脉硬化风险，务必重视专业检查。
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