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当归泡水对部分体质引起的色斑有辅助改善作用。
当归含阿魏酸、挥发油等活性成分，能促进血液循环并调节气血运行。血瘀或气血不畅导致的黄褐斑、暗沉，通过长期饮用可能逐步淡化。其抗氧化特性可减少自由基对皮肤细胞的损伤，配合规律作息和防晒措施，有助于提升肌肤代谢能力，但效果因人而异且需持续调理。
使用时建议将3克当归片与5朵玫瑰、2克丹参搭配，沸水焖泡15分钟饮用。体质燥热者需加入麦冬或菊花平衡温性，避免单独过量饮用引发上火。色斑成因复杂，若由内分泌紊乱或紫外线累积损伤导致，需结合专业治疗。孕妇、经期女性及过敏体质者慎用，使用前建议中医辨证以确定个体适配性。
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