2001
除了美味之外，软枣猕猴桃还具有许多健康功效和作用。
1.增强免疫力
富含维生素C，每100克果肉中含有60毫克的维生素C，比柑橘类水果还要高出数倍。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助人体抵御自由基的侵害，增强免疫力，预防感冒和癌症等疾病。
2.促进骨骼生长发育
软枣猕猴桃还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙、铁、锌等。这些营养物质对人体健康有着重要的作用，可以促进骨骼生长发育，提高身体的抵抗力，预防贫血和骨质疏松等疾病。
3.促进肠道蠕动
软枣猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，具有促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌等作用。同时，软枣猕猴桃还具有降血压、降血脂、抗衰老等功效，对保护心血管健康和延缓衰老有着积极的作用。
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