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过年吃太油腻胃不舒服，可从饮食、休息和药物缓解三方面解决。
饮食上，先避免再吃油腻、辛辣食物。喝点清淡的小米粥，小米有养胃作用，能减轻肠胃负担。也可以吃点软面条，搭配些水煮青菜，补充维生素的同时容易消化。
吃完饭后不要立刻坐下或躺下，适当散步，能促进肠胃蠕动，帮助消化。但注意不要剧烈运动，以免加重肠胃不适。同时，保证充足休息，让肠胃有时间恢复。
若胃不舒服症状较严重，可在医生指导下服用一些促消化药物，如健胃消食片、多潘立酮等。这些药物能促进胃肠动力，缓解胃胀、胃痛等不适，但不要自行随意用药。
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